CocoFit

Czym jest trening EMS?

Trening EMS, czyli Electrical Muscle Stimulation, to ćwiczenia fizyczne wykonywane z użyciem nowoczesnej technologii elektrostymulacji mięśniowej. Metoda od lat znana i z powodzeniem stosowana w medycynie, fizjoterapii i profesjonalnym sporcie. Trening polega na wykonywaniu podstawowych ćwiczeń funkcjonalnych z dodatkowym stymulowaniem mięśni do wykonywania intensywniejszej pracy. Wykonywanie danych ruchów pozwala angażować mięśnie w naturalny sposób, a sygnał z maszyny bodźcuje je aby trening był jeszcze bardziej skuteczny.

• OSZCZĘDNOŚĆ CZASU
  Trenujesz tylko 30 minut 1 – 2 razy w tygodniu

• SZYBKIE EFEKTY
  Dzięki pracy 12 partii mięśniowych naraz, efekty widoczne już po kilku treningach

• WIĘKSZA ENERGIA I SZYBSZY METABOLIZM
  Znaczne podniesienie metabolizmu nawet do kilku dni po treningu

• WZMOCNIENIE MIĘŚNI POSTURALNYCH
  Praca mięśni posturalnych i głębokich to mocniejsze ciało, plecy

Trening w naszym studio masz zapewnioną indywidualną opiekę trenera personalnego i możliwość treningu 1:1 lub w parze